大山新道１本
2月13日(水)　トレーニング

寝坊してしまったので短めの練習。
ローラー台はイヤだったので、大山新道（1.5km/斜度5.3％)の区間タイム更新を目指して１本本気で踏む。

★大山新道（1.5km/斜度5.3％)
　4m12s　333w

ストラバの区間タイムは4分1秒、以前より30秒近く縮めた。
１本だけだと練習としては物足りない。

もうすぐ春？
2月14日(木)　トレーニング

チームいんなーろーのチームメイトのT野さんと朝練。
登りはゆっくり、下りは踏む練習。
最近やれていなかった高回転練習を兼ねて下りでぶん回す。

練習後に入ったコンビニの横で梅が咲いていた。もうすぐ春？

なにもやらないよりは…
2月15日(金)　トレーニング

寝坊して練習時間を取れず。10分くらいあったので固定ローラーで5分アップ、2回高回転もがき(ケイデンス200目標)、ダウン。
何もやらないよりかはマシだと思いたい…

そのあとウォークライドさんへ伺い須田コーチのボディーケアを受ける。