JBCF 石川ロード E3　
2019年7月14日(日)　レース

【レース結果】
順位：47位
タイム差：＋05：47
距離：13.6kｍ×3Laps(うちローリング１Lap)
天候：雨
出走：91名
完走：72名

NP：280W
Av.Power：252W
TSS：128
MAX心拍：190bpm

【目標】
完走

【作戦】
長い下りは速度が出るので落車回避のため前に上がる、登りは頑張る

【レース前準備】
長い登りがあると聞いていたので、2週間前から練習の最後に登り10分走を組み込んだ。

【コースコンディション】
天気雨、路面ウェット。下り切った先のカーブにグレーチングがあるのが怖い。無風。
コースは前半区間に短い登りと長い下り、後半区間に長い4㎞ほどの登り。

【レース内容】
スタートは集団中ほどから。スタートしてから少しずつ位置を上げていき、気が付くと下りで一番前へ。
そのまま先頭付近で後半の登り区間に入るが、登りでのペースアップに全く対応できず一気に先頭集団から千切れる。

千切れた瞬間、「これは完走すら無理なのでは…」と思ったが千切れた選手を下りで捕まえてグルペットを形成してとりあえず完走を目指す。
グルペットの選手がなぜか登りでは頑張るのに下りに入った瞬間ペースが緩む(気がした)ので、下りは先頭に出てペースを上げて登りは少しずつ集団後方へ下がるを繰り返し。
そんなこんなでとりあえず完走。

【改善すべき点】
圧倒的に登りが弱いこと、これに尽きる。レース2週間前からの付け焼刃の対策ごときではどうにもならない。とはいえ、裏を返せばまだ練習の成果が出ていないということなので、登りの練習をこれからも継続して様子を見てみようと思う。

【機材】
フレーム：WALKRIDE WR2AR
ホイール：MAVIC Ksyrium EquipeS
コンポーネント：SHIMANO 105