シクロアカデミアのＦＴＰ計測会を開催しました。
少人数のグループにて、しっかりローラー台で追い込み、ＦＴＰを計測しました。
個人の練習ではなかなかきっちりと追い込むのが難しい。
↓
ＦＴＰ計測データが間違ったものになる。
↓
パワートレーニングのためのゾーン分けが大前提から間違ったものになる。
ＦＴＰは大まかな強さの指標になり、かつ効果的なトレーニングを生む有効な情報となりますが、上記のような間違いも起こりやすいのです。
なにより、ホビーレースをされる方の多くは、苦しい領域で本当の限界まで追い込むことが難しいようです。
コーチが実際に指導することで、今までの限界を超えさせてくれるというのも、この会の大事な内容の一つです。
次回開催は、８月または９月頃の予定です。
