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2016年 10月 27日 | ストア・ニュース
ペダリングスキルが高いと何が良いの？ ペダリングスキルを高めるために何をすればよいの？ 何やら大切だと巷で話題のペダリングスキル。 ・綺麗に回すと良い ・3時で踏むと良い ・下死点を踏まないようにする ・体重を乗せると良い 本などでもよく書かれています。 では、これらが上手く出来ると具体的にどんなメリットがあるのか？ 速く走る、楽に走る為のペダリングスキルを身に付ける為には正しい訓練の反復が必要です。 ①まずは効率的なペダリングというものを正しく理解する必要があります。...
2016年 10月 8日 | ストア・ニュース
自分の走力はどれくらいなんだろう？ マラソンなどと違って、自転車は様々な計測器を自転車に搭載することが出来ます。 自分がどの位の強さなのか？ 興味がありますよね？ 同じ走力でも体重が違えばタイムに差が出ますし、登りと平坦でも速さに差が出ます。 ＦＴＰ計測会では有酸素域でどの位の力を出し続けることが出来るのか？ パワーメーターを使って自分の能力を数値します。 比較的安価になってきたとはいえ、まだまだ高額なパワーメーター。 今回の計測会ではパワーメータを持っていない方も、ご参加頂けます。...
2016年 9月 7日 | ストア・ニュース
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2016年 8月 24日 | ストア・ニュース
自転車レースで勝ちたい！ ライバルより強くなりたい！ そういった方はたくさんいる筈！ 練習を始めようと思うけど、具体的に何から始めれば良いのか？ そんな悩みを抱える方に向けた「ライバルに差を付けろ！レース種類別トレーニング方法」セミナーの第3弾が東海地域で開催！ 本や、インターネットには様々なトレーニング方法やメニューが紹介されています。 しかし、自分の目標とするレース、イベントにあったトレーニングを行わないと効果がありません。 ・強い人について行けば強くなれる！ ・強い人と同じメニューをやれば強くなれる！...
2016年 7月 25日 | ストア・ニュース
自転車レースで勝ちたい！ ライバルより強くなりたい！ そういった方はたくさんいる筈！ 練習を始めようと思うけど、具体的に何から始めれば良いのか？ 本や、インターネットには様々なトレーニング方法やメニューが紹介されています。 しかし、自分の目標とするレース、イベントにあったトレーニングを行わないと効果がありません。 ・強い人について行けば強くなれる！ ・強い人と同じメニューをやれば強くなれる！ ・毎日、長い時間走れば強くなる！ ・ペダリングが上手くなれば速くなれる！ どれも間違っていませんが、これだけで強くはなれません。...
2016年 7月 14日 | ストア・ニュース
自分はサイクルスポーツの基本を間違えてないだろうか？ サイクルスポーツ上達の為の正しい方法を知りたい。 今回のセミナーでは分かっているようで、あやふやな人が多い「基本」について座学、実践を交えて身に付けます。 上達の正しい順序とは？ ・正しいバイクセッティング。 ・正しい動きで自転車に乗る、こぐ。 ・状況に合わせた正しい機材の使いこなし、テクニックの選択。 ・より速く走るための体力、テクニックの向上 この順番が間違っていたり、どれかが欠けていても気持ちよく走れないんです！ セミナースケジュール 午前の部...
