2018年 7月 16日 | スカラシップ・ニュース, スカラシップ・レポート2018
●23日 曇り 前日の疲れがあり心拍数が高い。筋肉が硬かったのでウォーキングしたりストレッチして回復に努める。 ●24日 曇り 前日筋肉をほぐしたつもりだったが腿の筋肉が余計に張っていて左膝に違和感。バイトが立ち仕事だからかもしれない。指圧マッサージしてみた。 ●25日 雨...
2018年 7月 15日 | スカラシップ・ニュース, スカラシップ・レポート2018
1月トレーニング実績表 日付 走行時間 走行距離 獲得標高 5sec 1min 5min 20min NPTM 摘要 01/01 01/02 01/03 01/04 60 0 0 836 396 311 227 236 ローラー(固定) 01/05 109 0 0 857 295 284 278 216 〃 01/06 120 0 0 469 335 329 280 213 〃 01/07 ...
2018年 7月 15日 | スカラシップ・ニュース, スカラシップ・レポート2018
●2018年4月22日(日) 晴れ、暑い 【昼練】CSCクリテ後に練習 走行距離:11.4km+42.8km 走行時間:31分+1時間53分 ☆練習目標 登りで自分より強い選手についていくこと。 ☆練習内容 4時に起きて所属チーム「いんなーろー」の方の車でCSCへ。 結果：CSCクリテC3、8位。 ≫レースレポートはこちら...
2018年 7月 15日 | スカラシップ・ニュース, スカラシップ・レポート2018
●日付：4/26 タイトル：ローラー（SST練習） 走行時間：1時間50分 TSS：101.7 NP：186w 平均ペダリング効率（右/左）：51.5%/52.5% 平均パワー：159w ◆練習目標 FTP向上のために、目標パワーを一定時間維持すること。また、ペダリング効率を確認しながらフォームを意識する。 ◆トレーニング内容 ウォーミングアップ：20分：＜167w 全力走：5分：245w 楽なペース：5分：＜167w...
2018年 7月 15日 | スカラシップ・ニュース
スカラシップチャレンジ第2期生の2次募集を終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました。 また機会がございましたらご応募お待ちしております。
2018年 5月 4日 | スカラシップ・ニュース, スカラシップ・レポート
⇒スカラシップチャレンジページ 1年間スカラシップを受けて他にはない機材面でのサポート、活動資金サポートなどレース活動をする上で良い経験になりました。 12月のフィッテングから始まり、そこで自分の弱いところを指摘されました。その弱さを克服するために練習し、その練習の成果が少しでたのが3月の全国選抜。ポイントレースで7位になり、4月のチャレンジロードレースで5位になりました。...
