自転車をこぐ動作、ペダリングという運動は、器械に制限された単純な動きに見えて、それを読み解くと実は難解です。
ペダリングセミナーが好評なのも、それに対するサイクリストの悩み、向上心のあらわれとして頷けます。
このペダリングという運動には、体幹やお尻、裏ももなどの筋肉を使えるとよい、というような指導が多くみられますが、実際にできているでしょうか？
今度はその部分を皆さんと考え、解決したいと思っています。
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