2023年4月8日～9日　基礎から学ぶロードバイクテクニックセミナー　第3回お任せ須田塾！

福島県喜多方市の自転車店ヨシハラ商会とのコラボセミナー第3回3年ぶりに開催決定！

今回は4月8日と9日の2日開催！

自動車教習所跡地で学んで走って、スキルアップを楽しもう！

上手に自転車に乗れるようになりたい！！

でも、安全に思いっきり練習する場所がない、練習の仕方もわからない。

・自分のバイクは正しいセッティングになっているのかな？

・マナー良く走るっていうけど、自転車のマナーって？

・下りが怖くて疲れるんだよね。

・ペダリングが大事って聞くけど？良いペダリングって実際どんなペダリングなの？

・体重があるから登りは苦手なのは仕方ないよね？

・ダンシングって余計に辛くない？

こんな悩みを抱えていませんか？？

ネットには色々情報があるけど、どれが正しいんだろう？

そんな時は指導のプロに聞いちゃいましょう！！

自転車は誰でも乗れますが、スポーツとして正しくない乗り方、漕ぎ方をしている人が殆どです。

自転車で速く走る為には体力が重要ですが、体力さえあれば楽に、速く走れる訳ではありません。

今回のセミナーではスポーツサイクルを安全に乗りこなす為の技術、知識を須田コーチが基礎からガッチリお伝えします！

今回のセミナーの講義内容

4月8日午前「ヒルクライムも怖くない！高効率ペダリング術」
会場　喜多方交通安全センター
・ペダリングの基礎
・効率の良いペダリングとは？
・ヒルクライムの苦手克服練習法
・正しいダンシングの行い方
・機材のの効率と人間の効率について

4月8日午後「自転車が良く進む身体作りとストレッチ＆疲労を残さないロングライド術」
会場　喜多方交通安全センター
・サイクリストの身体作り
・筋トレは必要？
・サイクリスト向けボディケア術
・ロングライドを楽しむ為の基礎
・仲間を疲れさせないグループライドテクニック
・ロングライド向けの機材選び、セッティング

4月9日午前「疑問は、質問。須田塾長とレッスンライド！！」
会場　公道（約35km）
・路面に応じた走り方
・疲れ難い身体の動かし方
・基礎ライディングテクニック
・路面の段差対策
・実際の道路で楽に安全に走るポイントレクチャー

4月9日午後「スポーツバイク小技への道」
会場　喜多方交通安全センター
・どこでもできる基礎テクニック練習法
・段差を降りる、登る
・自転車を思い通りに操って楽しもう

（過去のセミナーの様子）

＜主催＞　
ヨシハラ商会

株式会社ウォークライド（スクール）

＜講師＞
須田　晋太郎（塾長）

ウォークライド主任コーチ。
ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導する自転車プロコーチ。
MTBの国際的インストラクター資格も有し、ロード、シクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。
現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。専門誌など多くの自転車メディアでライディング技術指導を担当。

・日本スポーツ協会公認自転車競技コーチ４（旧上級コーチ）
・元IMBA（国際マウンテンバイク協会）　ICP　LV2　MTBインストラクター
・PMBI（プロマウンテンバイクインストラクター）　LV1　MTBインストラクター
・バイクフィット社公認プロバイクフィッター
・元パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
・元国体自転車競技神奈川県代表監督
・元湘南ベルマーレコーチ・マッサー

＜お申し込み方法＞
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締切2023年4月2日

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