パフォーマンス向上に重要なトレーニング。 頑張って自転車に乗っているけど成績が上がらない。 テクニックが身に付かない。 練習頑張りたいけど、何からすればよいか分からない。   ・パワートレーニング？ ・体幹トレ … 続きを読む 2月22日「シクロアカデミア・練習会」身体の軸を鍛えよう！