ロ―ドバイクの基礎ライディング見直す！
第2回シクロアカデミア山口
何やら大切だと巷で話題のペダリングスキル。
・綺麗に回すと良い
・3時で踏むと良い
・下死点を踏まないようにする
・体重を乗せると良い
本などでもよく書かれています。
速く走る、楽に走る為のペダリングスキルを身に付ける為には正しい訓練の反復が必要です。
（過去のセミナーの様子）
まずは効率的なペダリングというものを正しく理解する必要があります。
セミナー午前の部は座学にてペダリング理論を学びます。
（過去のセミナーの様子）
効率的なペダリングを可能にする身体の動きを作って行き
ます。柔軟性や筋肉のコントロールが必要です。
上手く自転車を走らせることが出来る人が何をしているのか？
効率的に走るテクニックと、その訓練方法を解説！
午前の部の目的
①効率的なペダリングを理解する
②正しいペダリングが出来る身体の柔軟性を身に付ける
③疲れ難い筋肉の使い方を身に付ける
④無駄な力を使わずスピードを維持するテクニックを身に付ける
（過去のセミナーの様子）
午後の部ではバイクコントロールの基礎を学びます。
（過去のセミナーの様子）
バイクを操るために必要なセッティングの見直し、基本的なバイクコントロール技術の習得を目指します。
・ポジションチェック
・コントロールしやすい機材選び
・基本的なボディーアクション、体重移動
・集団走行の基礎知識
（過去のセミナーの様子）
どんな技術も基本があり、順序を追って訓練することで誰でも向上できます！
＜主催＞
株式会社ウォークライド
＜協力＞
山口県自転車競技連盟
＜講師＞
須田 晋太郎
ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代、国内の名門チーム・イノアックに所属。
ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、
トレーニングまでを包括的に指導する自転車プロコーチ。
MTBの国際インストラクター資格も有し、ロード、シクロクロス、MTBと
国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。
現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。
雑誌等でも数多く技術指導を担当。
日本体育協会公認自転車競技上級コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会） ICP LV2 MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
元国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師
＜セミナー参加費＞
午前の部・午後の部 各3240円（税込）
両方受講 6480円（税込）
2017年8月12日（土）
午後の部 13時分～15時
※少雨決行
＜お申し込み方法＞
お申し込みフォーム
締切8月8日
※お申し込み後に自動返信メールが届かない場合は、メールアドレスの
記載間違いがないかご確認ください。
＜お申し込み後の流れ＞
①お申し込み後に自動返信のメールが送られます。
②その後、通常3営業日以内に「お申込み受理」のメールをお送りを致します。
メール返信が無い場合はお手数ですが、お電話にてお問い合わせ下さい。
③セミナー1週間前を目処に、最終のご案内をお送りいたします。
＜イベント規約＞
イベント参加費のお申し込み、ご入金をもちまして、以下のイベント規約に同意したと致します。
＜主催者情報＞
株式会社ウォークライド
12時～21時 （火曜休業）
046-227-2730