7月16～17日「ウォークライド・シクロアカデミア赤城夏合宿」

1昨年、昨年と好評のウォークライド夏合宿！

今年は群馬県赤城山の麓で開催です！

涼しく、最高の環境で自転車漬けの2日間。

初心者からベテランサイクリストまで、あらゆるレベルの方が、自分を見つめ自身の課題に挑戦！

登りが得意な人も、苦手な人も！のんびりサイクリング派、ロングライドな人、レース派の人も！トレーニング方法や、フォーム、ぺダリングなどを見直してスピードアップするチャンス！

 

 

赤城山の麓、望郷ライン！

ライドスタート！（昨年の写真）

素晴らしい景色が広がります！

 

 
宿泊は赤城林間学園。学生時代の記憶が蘇りますね。

 

夕食は大自然の中でバーベキュー！

 

綺麗な食堂も完備！

 

（昨年の乗鞍合宿）

 

 

各自のレベルに合わせて自転車プロコーチや現役レーサーがあなたの走りをサポートする2日間！

 

ヒルクライムが苦手な人は・・・

体重が重いから？パワーがないから？苦しいから？

登りが嫌いな要素って沢山ありますよね？でも・・

・正しいポジションセッティング。　　　　　　　
・坂に適した効率的なぺダリング。　
・自分に適した機材選択。
・自分に合ったペース配分。
・登りながら休む秘密のテクニック

 
このポイントを自分に最適化するだけで、驚くほど楽に上れるようになるんです。

 

 ヒルクライムが得意な人には・・・

・コースの下見は重要！
・ペース配分は重要！
・後半のペース維持にフォーム、ポジションは重要！
・当日にコンディションを合わせる事は重要！
・高地は呼吸法が重要！
・目標コースにあったトレーニングメニュー

 

ネットや誌面では書かれる事の無い、今の自分に必要な
ノウハウを学ぶ自転車漬けの2日間！

  

＜主催＞　
株式会社ウォークライド

＜協力＞
横浜市少年自然の家　赤城林間学園

 

 

＜集合・宿泊場所＞　
横浜市少年自然の家　赤城林間学園

群馬県利根郡昭和村糸井7135番地

※宿泊は男女別室で大部屋となります。
※宿泊のキャンセル等につきましては、赤城林間学園の規約に順じます。

 

＜カリキュラム＞
16日
・10時30分～集合　受付
・11時～基礎ライディングテクニック講習
・12時～昼食
・12時30分～ライドスタート　赤城山ヒルクラム　約70㎞
・16時～17時　ライド終了予定
・18時～夕食
・20時～ストレッチ、セルフケア講習
・懇親会。

※現地の天候等により変更の可能性があります。

17日
・7時～8時　朝食
・9時～ブリーフィング・ライドスタート　赤城～日光　約150㎞
・16時～17時　ライド終了予定

 
※現地の天候等により変更の可能性があります。
※参加者のレベルによっては短縮の可能性あり

 

＜講師＞
須田　晋太郎

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代プロチーム・イノアックに所属。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。

MTBの国際インストラクター資格も有し、ロードからシクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。

現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会）　ICP　LV2　MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア・ぺダリングモニターアドバイザー
国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

 

＜参加費＞
合宿参加費　18360円（税込）　
※保険代含む
※1泊2食含む