10月17日（土）「力を使わず楽々ダンシング」セミナー2　休むダンシングで加速しろ！

登りはきつい！何とかして登りを楽に上れないものか？

サイクリストなら誰でも1度は考えますよね。

登りを速く登る為にはハードなトレーニングが必要ですが、楽に幾つもの登りをこなす為に
ハードなトレーニングは必要ありません。

・体重が重い
・筋力が無い
・バイクが重い
・スタミナが無い
・登りが嫌い

どれも大きな問題ではありません。

正しい方法を訓練することで、格段に楽に上れるようになります。

逆に、正しい方法、動きを知らずに練習をしても絶対に楽にはなりません。

楽なダンシングの基本は「重心移動」です！

（ヒルクライム練習中）

ポイントは・・・

・正しいペース配分
・ダンシング、ギアチェンジのタイミング
・正しい重心コントロール
・正しい機材セッティング
・正しいフォーム

これらの基本を理解し、正しい訓練をすることで誰でも楽に、坂を登れるようになります！

・レースで後半まで脚を残したい！
・ロングライドで幾つも峠を登りたい！
・とにかく楽をして坂を登りたい！
・トップレーサーの様に華麗にダンシングしたい！

そんなサイクリストの皆さん、我流で練習する前にプロの指導の下、正しいフォームと動きを学んで、楽々ダンシングをマスターしましょう！

 
今回のセミナーは2時間程度の実走練習を行いながらのセミナーとなっております。
初心者からベテランまで基礎を見直すチャンスです！

 

 
（昨年の乗鞍でのヒルクライムセミナー）

 当セミナー講師の須田コーチのヒルクライムトレーニング解説が
パイオニア株式会社のホームページで公開されております。是非、ご覧下さい。

パイオニア株式会社

 

 

 

 

＜主催＞　
株式会社ウォークライド

＜講師＞
須田　晋太郎

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。ロード、シクロクロス・MTBと国内トップカテゴリーに参戦。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。

カイロプラクティック師としても15年以上のキャリアをもち、トップアスリートのボディケアに従事。種目を問わず多くの自転車選手のボディケアやセルフケアの指導を行う。

 現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会）　ICP　LV2　MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

＜セミナー参加費＞
4320円（税込）