苦しい練習を頑張っていれば強くなると思っていませんか？
苦しい練習がトレーニング効果を下げているかもしれません。
・強い人に限界までついて行くように頑張っている
・長いレース対策で長時間トレーニングをしている
・ヒルクライム対策で登りを何度も往復している
・強い選手のトレーニングを真似している
・すぐに効果的だというトレーニングをやる
こういう人は要注意！
トレーニングは目的によってプログラムを考え、メニューを選定し、実施します。
このプロセスにミスがあると効果が出ません。
今回のセミナーでは目的に応じたトレーニングメニューの紹介と実施。
そのメニューを効果的に行うポイントを実際の練習を行いながらレクチャーします。
トレーニング時間は3時間。
少人数でのトレーニングライドを行い、コーチの指定するトレーニングメニューに取り組んで貰います。
貴方のトレーニングメニュー、トレーニング方法は目的に対して効果的だったのか？
・目的に合ったメニュー
・身体の能力を上げるメニューの行い方
・正しく苦しむ方法
・プロ選手が行っているトレーニング方法
今回のセミナーを受ければ強くなるという事の本質がわかる！
＜主催＞
株式会社ウォークライド
＜講師＞
須田 晋太郎
ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代プロチーム・イノアックに所属。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。
カイロプラクティック師としても15年以上のキャリアをもち、トップアスリートのボディケアに従事。種目を問わず多くの自転車選手のボディケアやセルフケアの指導を行う。
現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。
日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会） ICP LV2 MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師
＜セミナー参加費＞
4320円（税込）
8時30分～12時
少雨決行
＜集合場所＞
ウォークライド・コンセプトストア
〒243-0014 神奈川県厚木市旭町5-1-1
＜募集人数＞
10名程度
＜持ち物＞
自転車・装備一式
補給食
飲み物
＜お申し込み方法＞
お申し込みはこちら
株式会社ウォークライド
12時～21時 （火曜休業）
046-210-2750
締め切り 9月30日
＜イベント規約＞
イベント参加費のご入金をもちまして、以下のイベント規約に同意したと致します。