◆27日 晴れ
前日の練習のせいか、脛が張っている。恐らく前日にストレッチせずに寝てしまったからだろう。
夕方にコンセプトストアさんに。相棒となるWR2ARを迎えに行った。
持ったらすぐ分かる、今まで使っていたアルミのバイクより軽い。
家までWR2ARに乗って帰った。約8km、21分。
テンションが上がっていた分疲れたのか、日課の日記も書かずに寝てしまった。そのため寝る前のストレッチもしていない。
◆28日 晴れ
起床時の心拍数は低いがふくらはぎが重い気がする。
WR2ARに慣れるため、今日はサイクリング。家の周りの急坂を登ったりしてみる。それから茅ヶ崎まで往復。ペースは上げず、回すことを心がける。加速するときはペダルに体重を乗せる。姿勢は低く。この3点を意識しながら走った。 31.9km、1時間26分、心拍数Av.138bpm