7月17～18日「ウォークライド・シクロアカデミア乗鞍夏合宿」

1昨年、昨年と好評の乗鞍合宿。今年も開催！

初夏の美しい乗鞍。涼しく、車の少ない最高の環境で自転車漬けの2日間。

初心者からベテランサイクリストまで、あらゆるレベルの方が、自分を見つめ自身の課題に挑戦！

登りが得意な人も、苦手な人も！のんびりサイクリング派、ロングライドな人、レース派の人も！トレーニング方法や、フォーム、ぺダリングなどを見直してスピードアップするチャンス！

 

 

昨年の様子

早朝、天気が安定している時間に乗鞍スカイラインの頂上を目指します！

      
頂上を目指せ！

素晴らしい景色が広がります！

 

ノーススターアルパインロッジで豪華な夕食！一日の頑張りをみんなで分かち合いながらの食事は格別！

夜にはこんな事をして楽しんだり、温泉を満喫！

 

 

この素晴らしい環境の中で、各自のレベルに合わせて自転車プロコーチや現役レーサーがあなたの走りをサポートする2日間！

 

ヒルクライムが苦手な人は・・・

体重が重いから？パワーがないから？苦しいから？

登りが嫌いな要素って沢山ありますよね？でも・・

・正しいポジションセッティング。　　　　　　　
・坂に適した効率的なぺダリング。　
・自分に適した機材選択。
・自分に合ったペース配分。
・登りながら休む秘密のテクニック

 
このポイントを自分に最適化するだけで、驚くほど楽に上れるようになるんです。

 

 ヒルクライムが得意な人には・・・

・コースの下見は重要！
・ペース配分は重要！
・後半のペース維持にフォーム、ポジションは重要！
・当日にコンディションを合わせる事は重要！
・高地は呼吸法が重要！
・目標コースにあったトレーニングメニュー

 

ネットや誌面では書かれる事の無い、今の自分に必要な
ノウハウを学ぶ自転車漬けの2日間！

  

＜主催＞　
株式会社ウォークライド

＜協力＞
ノーススター

 

 

＜集合・宿泊場所＞　
乗鞍高原ノーススターアルパインロッジ
長野県松本市安曇４３０６

http://ridenorthstar.jp/

※お申込み後に、主催者が予約致します。お支払いは現地で各自お願い致します。
※原則として男女別室で5名前後で1部屋となります。
※宿泊のキャンセル等につきましては、ノーススターの規約に順じます。

 

＜スケジュール＞
17日
10時30分～集合　受付
11時～ブリーフィング・ライドスタート（40～90㎞・参加者のレベル等によりチーム分けする場合があります）
16時～17時　ライド終了
夜、当日のライディングに対するディスカッション、トレーニング意見交換。
懇親会。

※現地の天候等により変更の可能性があります。

18日
9時～ブリーフィング・ライドスタート（距離80～150ｋｍ・参加者のレベル等により変更あります）
16時　　終了予定

 

＜講師＞
須田　晋太郎

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代プロチーム・イノアックに所属。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。

MTBの国際インストラクター資格も有し、ロードからシクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。

現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会）　ICP　LV2　MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア・ぺダリングモニターアドバイザー
国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

 

＜参加費＞
合宿参加費　10800円（税込）　
※保険代含む

宿泊料金　大人1泊2食　9072円（税込）　
※宿泊お申込み時に予約金3000円が必要となります。
※宿泊費用は現地にて、上記より予約金3000円を引いた額を各自現地にてお支払い

お申し込み時お支払金額　10800円（参加費）＋3000円（宿泊予約金）