11月28日「ウォークライド・シクロアカデミア練習会」　ただ走るのと練習を違いを体感しよう！

 

自転車の練習ってどんな風にすると良いのだろう？

 

登りが速くなりたいから峠に行ってるけど効果的なのかな？

（写真はイメージです）

 

サイクルスポーツはその名の通りスポーツですので、上達する為には練習が欠かせません。

WEB上では様々な練習メニューが紹介されていますが、実際の練習のポイントを学んだことがある人は少ないと思います。

今回のイベントでは、ロングライドでの持続力。

レース後半などにスタミナ切れや、脚が疲れ切ってしまう人向けのトレーニングを実際に行います。

 

・ペースは速くありません。
・遅れても待ちます。
・同じ目標に向け、設定した練習に取り組みます。
・講習会ではありませんので、座学など詳しいレッスンは行いません。
・練習の体験型イベントとなります。

 

＜対象＞
・ロードバイクに乗り始めて3年以内程度
・自転車イベントの参加経験が少ない
・ペース配分や粘り強い走りを身に付けたい方
・マイペースであれば3時間程度、起伏があっても走れる方

※レース経験豊富な方、競技志向の強い方はご遠慮ください。

 

 

＜主催＞　
株式会社ウォークライド

 

＜講師＞
須田　晋太郎

 

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代に名門チーム・イノアックに所属。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。

MTBの国際インストラクター資格も有し、ロードからシクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ自転車プロコーチ。

現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会）　ICP　LV2　MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

 

＜イベント参加費＞
1620円（税込）

※保険代含む