全3回「サイクルスポーツを基礎から見直す！」セミナー　貴方の基本は大丈夫？

第1回　6月28日　「自分のポジションは自分の身体、動きに合っているの？」　

第2回　7月25日　「自分は疲れにくい動きで自転車に乗れてるの？」

第3回　8月23日　「バイク、自分の性能は引き出すライディングの基本とは？」

 

・サイクルスポーツを始めたばかりで何も分からない・・・。
・何となく自己流で乗れるようになってるけど・・・。
・もっと安全に気持ち良い走りを目指したい・・・。
・自分の中で壁を感じる・・・。

 

そんな悩みを持っている方が沢山います。

自転車は難しいスポーツです！

 

だからこそ、技術的な部分で大きく走りが変わる。

 

しっかりと段階を踏んで行かないと必ず壁に当たります。

 

正しい順序とは？

・正しいバイクセッティング。
・正しい動きで自転車に乗る、こぐ。
・状況に合わせた正しい機材の使いこなし、テクニックの選択。
・より速く走るための体力、テクニックの向上

 

この順番が間違っていたり、どれかが欠けていても気持ちよく走れないんです！

 

第1回　6月28日　「自分のポジションは自分の身体、動きに合っているの？」

第1回では参加者のバイクのセッティングとライダーがマッチングしているのかを確認します。
自分の身体の特徴にあったセッティングやフォームの方向性をチェック。
参加者全員が正しいポジションとはどういったものか？しっかり学んで、セッティングを行います。

 

 

第2回　7月25日　「自分は疲れにくい動きで自転車に乗れてるの？」

第2回では正しいポジションのバイクの上で、どの様に身体を動かしてペダリングするべきか？
前回のレッスンの内容をさらに深く考えます。個人の身体の癖や特徴から目指すべき動きは異なります。
教科書的な基本から、各自に合った動きを探り、疲れずにスピードを上げるテクニックを身に付けます。

座学で正しい体の動かし方を理解したうえで、実走で重心移動の基本を学び、疲れないダンシングや、
体重を利用したペダリングを学びます。

　

 

（ペダリングセミナー）

 

第3回　8月23日　「バイク、自分の性能は引き出すライディングの基本とは？」

第3回は総集編として、3時間程度のライドを行います。
実際のコースに対応した機材セッティングのポイントやダンシング、コーナリングなどのテクニックを学びます。
ペースはゆっくりで頑張ってスピードを上げるのではなく、正しいフォーム、正しい動き、安全なライディングを目指します。

 

 

 

(ライディングセミナー）

＜主催＞　
株式会社ウォークライド

 

＜講師＞
須田　晋太郎

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代プロチーム・イノアックに所属。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。

カイロプラクティック師としても15年以上のキャリアをもち、トップアスリートのボディケアに従事。種目を問わず多くの自転車選手のボディケアやセルフケアの指導を行う。

 現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会）　ICP　LV2　MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

 

＜セミナー参加費＞
各回　4320円（税込）

 ※一括、各回だけのお申し込みが可能です。