5月9日「ロードレーサーで華麗曲がり、軽やかにダンシング！」セミナーin石見グランフォンド

毎回好評を頂いている「曲がる！」セミナー！

今回は島根県に場所を移し2本立てで開催です！

12時～「華麗に曲がる！」セミナー
15時～「軽やかにダンシング！」セミナー

各2時間

 12時からの「華麗に曲がる」！セミナーでは・・・

「平坦道は平気だけど、峠の下りやコーナーが苦手なんです。」 

こんな声をよく聞きます。何故峠の下りやコーナーを上手く走れないのでしょう？

 

・テクニックがないから？
・センスがないから？
・怖がりだから？
・バイクの性能が低いから？
・力がないから？

 

いえいえ！そんなことが原因ではないのです！

 

多くの人は・・・

・バイクが曲がらないように動いている。
・バイクが曲がろうとするのを乗り手が邪魔をしている。
・自ら恐怖を感じるような動きをしている。
・自分の能力以上のスピードで曲がろうといている。

 

 

 

何故バイクが曲がるのか？

そのメカニズムを知って、正しい練習を行えば誰でもスムーズに、安全にカーブを曲がれるようになるんです！

逆に正しい練習方法で練習しなければどんどん曲がれなくなります！

コーナリングや下りが苦手という人で、その技術をコーチから学んだ事がある人はどれ位いるでしょうか？

今回のセミナーでは実際にコーナリングの動きを行い、頭で理解するだけでなく、体で動きを覚えることを中心に行います。

・正しい重心位置の意識
・どこを見るべきなのか？
・バイクと一体になるとは？
・曲げるのでは無く曲がる！

速くなくても良いのです！自分の速度でスムーズに曲がれるようになりましょう！

 

 

そして、15時からの「軽やかにダンシング！」セミナーでは・・・

登りはきつい！何とかして登りを楽に上れないものか？

サイクリストなら誰でも1度は考えますよね。

速く峠を登る為にはハードなトレーニングが必要ですが、楽に幾つもの登りをこなす為にハードなトレーニングは必要ありません！

ダンシングするとすぐに脚がきつくなってしまう・・・

・体重が重い
・筋力が無い
・バイクが重い
・スタミナが無い
・登りが嫌い

どれも大きな問題ではありません。

 

正しい方法を訓練することで、格段に楽に上れるようになります。

（ヒルクライム練習中）

 

ポイントは・・・

 

・正しいペース配分
・いつダンシングをするか？
・いつギアチェンジするか？
・正しい重心コントロール
・正しい機材セッティング
・正しいフォーム

これらの基本を理解し、正しい訓練をすることで誰でも楽に、坂を登れるようになります！

 

・レースで後半まで脚を残したい！
・ロングライドで幾つも峠を登りたい！
・とにかく楽をして坂を登りたい！
・トップレーサーの様に華麗にダンシングしたい！

そんなサイクリストの皆さん、我流で練習する前にプロの指導の下、正しいフォームと動きを学んで、
軽やかダンシングをマスターしましょう！

 
今回のセミナーは1時間のヒルクライム走行理論の座学の後、１時間の実走練習の流れとなっております。

 

 
（昨年の乗鞍でのヒルクライムセミナー）

 

 当セミナー講師の須田コーチのヒルクライムトレーニング解説が
パイオニア株式会社のホームページで公開されております。是非、ご覧下さい。

パイオニア株式会社

 

＜主催＞　
株式会社ウォークライド

 

＜協力＞
NPO法人サイクリストビュー 

 

＜講師＞
須田　晋太郎

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。U-23時代プロチーム・イノアックに所属。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するプロコーチ。

MTBの国際インストラクター資格も有し、ロードからシクロクロス、MTBと国内最高峰カテゴリーでのレース経験があり、幅広い指導スキルを持つ。

現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導し、全てのサイクリストが安全に正しく楽しむ事を目的とした指導を行う。雑誌等でも数多く技術指導を担当。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
IMBA（国際マウンテンバイク協会）　ICP　LV2　MTBインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
パイオニア公認ぺダリングモニターアドバイザー
2014国体自転車競技神奈川県代表監督
元湘南ベルマーレコーチ・マッサー
カイロプラクティック師

 

＜セミナー参加費＞
「華麗に曲がる！」セミナー　4320円（税込）
「軽やかに上る！」セミナー　4320円（税込）

両方のセミナーを受講の場合　7020円（税込）