暑い時期だからこそ、涼しい室内練習で差をつける！「ローラートレーニング体験セミナー」

 暑い中、頑張って走ることが本当に効果的な練習なのか？

夏本番を前に、こんな疑問を持っている方いませんか？

今回のセミナーのポイント！
・参加者の目標、課題別に練習メニューを作成。
・メニューを行いながらリアルタイムにアドバイス。
・ローラーや心拍計などトレーニング機器の有効な活用法をアドバイス。 

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・ローラーを買ったんだけど、乗っているのが退屈

・ローラートレーニングって凄くに効果的なの？

・秋のレースに向けて頑張りたいけど具体的な練習方法が分からない

・自分に合った練習方法が分からない

・暑い時期に合ったトレーニング方法を知りたい

そんな方に最適な内容となっています！

 

 
週に1～2回の効果的な室内練習で秋以降の走りに大きな差が出ます。
ローラーを持っている人も、持っていない人も、この機会に室内トレーニングを見直してみませんか？

 

＜セミナーの流れ＞
1.参加者の目標、目的の確認
2.各自に合った練習メニュー作成
3.自分のメニューを実施（60分）
4.質疑応答

 

 

＜主催＞　
ウォークライド

＜講師＞
須田晋太郎 

ウォークライド主任コーチ。
陸上競技を経て自転車競技者となる。Ｕ２３から２０代前半までプロチーム・イノアックに所属後引退。ボディケア、バイクフィッティングからペダリングなどライディングスキル、トレーニングまでを包括的に指導するコーチとして活動を続ける。現在はウォークライド社のシクロアカデミアを主導する。

日本体育協会公認自転車競技コーチ
ＩＭＢＡ（国際マウンテンバイク協会）　ＩＣＰ　ＬＶ２　ＭＴＢインストラクター
バイクフィット社公認プロバイクフィッター
カイロプラクティック師

＜セミナー参加費＞
ウォークライドクラブ員　2000円
一般の方　3000円